1. Ban quản trị diễn diễn ra mục tiêu vì một diễn đàn sạch để hướng tới một mội trường internet sạch, chúng tôi nghiêm cấm tất cả mọi hành vi SPAM trên diễn đàn: post bài không đúng chuyên mục, comment bừa bãi và đăng tải nội dung vi phạm pháp luật. Chúng tôi sẽ không thông báo mà xóa tất cả các bài viết liên quan đồng thời Ban nick vĩnh viễn.
    Dismiss Notice

Bố trí phòng tập thể dục trong nhà có diện tích nhỏ

Thảo luận trong 'Cần bán' bắt đầu bởi quyen113, 29 Tháng hai 2020.

  1. quyen113

    quyen113 Active Member

    Bố trí phòng tập thể dục trong nhà có diện tích nhỏ Việc hiện nay nhiều gia đình có điều kiện về mặt bằng dành hẳn một phòng cho việc tập luyện thể thao đã không phải là chuyện hiếm, nhưng kể cả với những căn hộ quận 7 cho thuê có diện tích nhỏ nhỏ, nếu khéo sắp xếp, bạn cũng có thể tạo ra những không gian đủ cho việc rèn luyện sức khoẻ mỗi ngày. Để có một phòng tập thể dục, điều đầu tiên bạn cần đó là các thiết bị, dụng cụ tập luyện. Cùng với sự phát triển của công nghệ, các thiết bị tập luyện hiện nay thường được thiết kế đa chức năng vì thế giúp giảm thiểu diện tích tối đa. Một phòng tập giành cho gia đình chỉ cần trang bị tối đa ba dụng cụ gồm dàn tạ để tập phát triển các nhóm cơ, một xe đạp để luyện tập sức bền và một máy chạy bộ để luyện tập làm tăng độ dẻo dai của cơ thể. [​IMG] Theo những nhà thiết kế thì phòng tập trong nhà nên bố trí biệt lập so với các không gian khác như phòng ăn, phòng đọc sách... Thực tế cho thấy, nhiều gia đình thường đưa phòng gym lên những tầng cao nhất hoặc một phòng nhỏ trên sân thượng. Lưu ý nên bố trí phòng tập cạnh phòng tắm để sau khi tập có thể nghỉ ngơi và thư giãn gân cốt và tiện cho việc vệ sinh cá nhân. Bạn cũng cần chú ý thiết kế phòng tập không nên quá hẹp, quá thấp hay gây cảm giác ngột ngạt, nên có cửa sổ cho thông thoáng, bởi việc tập luyện sẽ mất nhiều sức mà những điều kiện trên không được đảm bảo sẽ khiến người tập nhanh chóng cảm thấy nản chí và mất hứng thú với việc tập luyện. Một lưu ý nữa là phòng tập cần tránh hướng gió lùa và hướng mưa có thể hắt vào bởi như thế sẽ rất dễ khiến bạn bị cảm lạnh vì khi tập luyện cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi. Nếu có điều kiện, hãy lát gỗ sàn tập hoặc trải thảm và dưới mỗi dụng cụ tập luyện cần lót thảm dày để đảm bảo không rung, không vênh và không tác động trực tiếp đến sàn gây hỏng sàn nhà. Trong phòng tập bạn có thể trang trí vài tấm ảnh chủ đề thể thao để tạo cảm giác hưng phấn và động lực luyện tập, thêm vào đó một vài cây xanh sẽ giúp làm mềm mại căn phòng vốn khô khan với nhiều dụng cụ sắt thép. Cuối cùng, bạn nên nên đặt một tấm gương lớn ở trong phòng tập để giúp bạn tự kiểm tra cơ thể của mình cùng một chiếc cân theo dõi trọng lượng, việc làm trên sẽ giúp bạn có những điều chỉnh hợp lý cho việc tập luyện của mình. Ánh sáng vừa đóng vai trò là công năng sử dụng, vừa là phương tiện trang trí không gian hiệu quả nên khi thiết kế KTS thường chú ý điều tiết đầy đủ ánh sáng cho các không gian sinh hoạt trong gia đình. Được xem là vai trò quan trọng tác động đến môi trường sống của con người nên hầu hết các gia đình đều chú trọng đến nguồn sáng trong nhà, từ ánh sáng tự nhiên đến ánh sáng nhân tạo. Tuy nhiên vẫn có những ngôi nhà dù được nghiên cứu kỹ lưỡng nhưng vẫn thiếu ánh sáng do nhiều nhân tố tác động, bởi vậy, chúng tôi xin đưa ra một vài gợi ý giúp căn phòng sáng sủa hơn bạn có thể tham khảo như sau: Màu sắc: Căn phòng thiếu ánh sáng càng trở nên tồi tệ hơn khi màu sắc của sơn tường và vật dụng đều mang màu tối. Giải pháp được thay thế là sử dụng giấy dán tường có tone màu sáng, hoa văn trang nhã ở những bức tường đã lỡ sơn những gam màu tối để căn phòng nhà bạn thêm tươi sáng hơn. Bạn có thể lựa chọn màu mơ, vàng nhạt, xanh nhạt hoặc màu vàng cam rực rỡ, thông thường mọi người cho rằng mà trắng hoặc màu kem sẽ giúp căn phòng sáng hơn nhưng trên thực tế hai gam màu nếu sử dụng trong căn phòng tối thì dễ biến thành màu xám nhạt và gây cảm giác tường bị bẩn. Bên cạnh đó, trong phòng nên sử dụng những bộ nội thất từ gỗ thông hoặc có màu sáng hơn như bàn ghế, tủ, thảm trải sàn…tạo cho căn phòng cảm giác thoáng và rộng. Nền nhà nên dùng những loại gạch hoặc gỗ máu sáng và có độ bóng cao. Vật dụng hỗ trợ chiếu sáng: Gương: Gương giúp cho ánh sáng được phản chiếu khắp căn phòng nên rất hữu dụng đối với những không gian thiếu ánh sáng. Tuy nhiên, không nên sử dụng loại gương gắn hẳn vào tường mà dùng những loại gương có khung cỡ lớn, đặt đối diện với cửa để có thể đạt hiệu quả cao nhất. Rèm cửa: Những căn phòng tối thường không thích hợp loại rèm cửa roman mà nên dùng loại rèm vải mỏng để tận dụng nguồn sáng tự nhiên vào phòng. Hệ thống đèn: Đèn là thành phần không thể thiếu cho một căn phòng thiếu ánh sáng, trong thiết kế chiếu sáng, KTS thường để ý đến 3 loại đèn: đèn chiếu sáng cụ bộ, chiếu sáng chung và đèn trang trí, phối hợp các loại đèn để mắt không phải làm việc mệt mỏi mà vẫn đảm bảo hiệu quả thẩm mỹ cao.
     
Từ khóa: can ho

Chia sẻ trang này

Users Viewing Thread (Users: 0, Guests: 0)

XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.