1. Ban quản trị diễn diễn ra mục tiêu vì một diễn đàn sạch để hướng tới một mội trường internet sạch, chúng tôi nghiêm cấm tất cả mọi hành vi SPAM trên diễn đàn: post bài không đúng chuyên mục, comment bừa bãi và đăng tải nội dung vi phạm pháp luật. Chúng tôi sẽ không thông báo mà xóa tất cả các bài viết liên quan đồng thời Ban nick vĩnh viễn.
    Dismiss Notice

Thảo luận Cách làm săn chắc vòng 1 sau sinh cực hiệu quả

Thảo luận trong 'Cần bán' bắt đầu bởi anhbvhn, 27 Tháng tám 2018.

  1. anhbvhn

    anhbvhn Member

    Có được size vòng 1 không các nảy nở mà còn căng tràn luôn là ước muốn của tất cả các chị em phụ nữ. Nhưng không phải ai cũng đạt được điều đó, nhất là những chị em đã trải qua quá trình sinh đẻ. Nhưng, không phải ai cũng biết Cách làm lấy lại “ sức sống ” cho cặp tuyết lê của mình. Hãy cùng tìm hiểu các cách làm săn chắc vòng 1 sau sinh vô cùng đơn giản dưới đây nhé !

    Cách 1: thể thao
    Tập luyện thể thao và chơi thể thao luôn là những hoạt động được khuyên nên thực hành trong suốt cả cuộc đời. Hiện nay, cùng với sự lớn hơn của công nghệ và thông tin, các mẹ không cần thiết phải đến phòng tập mà có khả năng ở nhà và tự lên mạng tìm kiếm các phương pháp tập để để săn chắc lại size vòng 1 cho mình. Cách này vô cùng đơn giản thực hành, không tốn nhiều thời gian đi lại nhưng hiệu quả lại vô cùng cao. Không chỉ làm chị em lấy lại sức sống cho size vòng 1 mà còn giúp nâng cao sức khỏe, hạn chế được nhiều loại bệnh.

    [​IMG]

    Cách 2: xoa bóp ngực đơn giản
    Mát-xa ngực sẽ giúp ngực căng tròn và mang lại cảm giác dễ dàng chịu, đây cũng là Cách kích thích máu lưu thông làm các mô ngực hoạt động và to hơn. Trong quá trình xoa bóp ngực cơ thể sản sinh hormone potactin có điều kiện làm lớn hơn “núi đôi” một Cách hiệu quả. Đồng thời đây cũng là Cách phòng ngừa sớm các loại ung thư vú và các bất thường vòng 1 của bạn.

    Cách thực hiện:

    Những mẹ hãy bôi 2 tay vào nhau cho tới khi thật nóng.

    Đặt bàn tay lên ngực và xoay từ từ theo chuyển động hình tròn.

    Lần lượt lấy tay phải bôi ngực bên phải theo chiều kim đồng hồ, còn tay trái xoa ngực trái tuy nhiên ngược chiều kim đồng hồ. Lặp lại thao tác 5 tới 10 lần chỉ trong 15 đến 20 phút.

    Matxa 300 vòng hoặc tối thiểu 100 vòng mỗi bên vào buổi sáng sau khi tắm xong hoặc là mỗi tối trước khi đi ngủ.

    Mỗi lần xoay tròn tay trên ngực chỉ nên kéo dài khoảng 2 giây, có khả năng dừng lại chà xát tay cho nóng sau mỗi vòng giúp tạo nhiệt nhằm đem tới kết quả tốt cao hơn trong chuyện để tăng vòng 1 sau sinh.

    Lưu tâm không matxa vùng nhũ hoa và chỉ thực hành thật nhẹ nhàng, nếu không có thể gây phản ứng ngược làm ngực bị nhão hơn.

    Cách 3: phương pháp ăn uống dinh dưỡng phù hợp
    Dù bạn ứng dụng những Cách thực hiện chắc chắn size vòng 1 sau sinh nào, thì cách ăn cũng ảnh hưởng cực kì lớn đến kết quả tốt của quá trình đó. Trước tiên bạn cần phải uống nhiều nước bởi một da dẻ thiếu sức sống sẽ khiến cho vùng ngực co lại và nhão đi. Tuy nhiên, bạn nên ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng và đặc biệt chứa nhiều protein, vitamin, canxi,.. Như cà chua, hành, cà rốt, lựu đỏ, nha đam,… Bạn cũng nên tránh xa những thói quen sinh hoạt không tốt như ngủ không đủ giấc, hút thuốc, phương pháp sử dụng chất kích thích,…
     

Chia sẻ trang này

Users Viewing Thread (Users: 0, Guests: 0)

XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.