1. Ban quản trị diễn diễn ra mục tiêu vì một diễn đàn sạch để hướng tới một mội trường internet sạch, chúng tôi nghiêm cấm tất cả mọi hành vi SPAM trên diễn đàn: post bài không đúng chuyên mục, comment bừa bãi và đăng tải nội dung vi phạm pháp luật. Chúng tôi sẽ không thông báo mà xóa tất cả các bài viết liên quan đồng thời Ban nick vĩnh viễn.
    Dismiss Notice

Giới thiệu Làm gì để phòng ngừa viêm bao gân cổ tay sau sinh

Thảo luận trong 'Cần bán' bắt đầu bởi bacsiranghammat1, 24 Tháng mười một 2020.

  1. Tình trạng viêm bao gân cổ tay sau sinh không quá hiểm gặp thường xảy ra đối với chị em sau khi sinh con xong, do quá trình vận động không được nhiều thường dẫn đến chân tay tê bì vùng khớp cổ tay ít hoạt động,.

    1. Viêm bao gân cổ tay là bệnh lý gì?
    Gân là bộ phận nối giữa xương và cơ, có khả năng đàn hồi và co giãn, giúp truyền lực từ cơ đến xương khớp tạo ra các cử động. Bên ngoài gân được bao bọc bởi một lớp màng hoạt dịch, bên trong chứa chất nhầy giúp gân hoạt động dễ dàng, không gây cọ xát với các bộ phận khác.

    [​IMG]

    Viêm bao gân là tình trạng bao hoạt dịch bị viêm, gây sưng đau, cản trở các vận động. Cổ tay là vị trí có nhiều gân, hoạt động phức tạp, các gân bám xương lộ ngay bề mặt da nên rất dễ bị tổn thương, gây ra viêm bao gân.

    Có nhiều nguyên nhân dẫn đến viêm bao gân cổ tay như:

    • Hoạt động quá mức, lặp đi lặp lại ở một vị trí
    • Chơi thể thao, cử động sau tư thế
    • Các bệnh lý liên quan như viêm khớp dạng thấp. thoái hóa gân ở người già,….
    Bệnh viêm bao gân cổ tay thường gặp phải ở những người có độ tuổi từ 30 – 50, xảy ra phổ biến ở phụ nữ đặc biệt là phụ nữ mang thai và chăm sóc trẻ em.

    2. Viêm bao gân cổ tay sau sinh có nguy hiểm không?
    Viêm bao gân cổ tay sau sinh sẽ không gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe khi bệnh ở giai đoạn nhẹ, chủ yếu bạn chỉ có cảm giác đau âm ỉ trong thời gian ngắn. Tuy nhiên nếu bệnh phát triển sang giai đoạn nặng thì tình trạng đau nhức ngày càng tăng và xuất hiện một số biến chứng như:

    • Đau nhức dai dẳng: Cổ tay xuất hiện các cơn đau nhức kéo dài trong nhiều ngày, gây mất ngủ, tình thần suy nhược, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống người bệnh.
    • Hạn chế vận động cổ tay: Các thao tác ở cổ tay đều bị hạn chế, cổ tay kém linh hoạt và rất yếu.
    • Nguy cơ dứt gân, bại liệt: Khi gân bị viêm mà không được điều trị sớm, có thể dẫn đến đứt gân, lâu ngày khiến cổ tay bị bại liệt và mất khả năng vận động.
    3. Làm gì để phòng ngừa viêm bao gân cổ tay sau sinh?
    Từ nguyên nhân và nhóm yếu tố gây ra viêm bao gân cổ tay sau sinh, có thể rút ra được những cách phòng ngừa bệnh lý hiệu quả như sau:

    • Thay vì lặp đi lặp lại một động tác, hãy thay đổi cử động để giảm căng thẳng cho cổ tay.

    • Trong quá trình làm việc, hãy thường xuyên nghỉ ngơi để cổ tay và bàn tay được thư giãn.

    • Đeo dụng cụ bảo vệ cổ tay, ngón tay cái khi chơi thể thao hoặc khuân vác vật nặng để giảm thiểu chấn thương cổ tay.

    • Điều trị sớm các bệnh lý xương khớp như viêm khớp cổ tay, viêm khớp dạng thấp, gút…

    • Hạn chế dùng máy vi tính và điện thoại di động nếu không thật sự cần thiết.

    • Bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho xương khớp, chẳng hạn như Peptan, Collagen, canxi, vitamin C…
     

Chia sẻ trang này

Users Viewing Thread (Users: 0, Guests: 0)

XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.