1. Ban quản trị diễn diễn ra mục tiêu vì một diễn đàn sạch để hướng tới một mội trường internet sạch, chúng tôi nghiêm cấm tất cả mọi hành vi SPAM trên diễn đàn: post bài không đúng chuyên mục, comment bừa bãi và đăng tải nội dung vi phạm pháp luật. Chúng tôi sẽ không thông báo mà xóa tất cả các bài viết liên quan đồng thời Ban nick vĩnh viễn.
    Dismiss Notice

Giới thiệu Phòng ngừa bệnh thoát vị đĩa đệm như thế nào?

Thảo luận trong 'Cần bán' bắt đầu bởi tancong, 11 Tháng mười 2018.

  1. tancong

    tancong Member

    Căn bệnh Thoát vị đĩa đệm là loại bệnh phổ biến rất có thể gây tàn phế nếu không đc khám chữa đúng cách thức. Tuy nhiên, căn bệnh gian nan này có thể ngăn ngừa đc bằng các liệu pháp dễ chơi.

    BS Trần Văn Trung - Trưởng khoa nội trung cao, BVĐK tỉnh, cho biết: có không ít Lý Do mang tới Thoát vị đĩa đệm nhưng hay gặp đặc biệt là do bê vác vật có khối lượng nặng sai cách. Thay vì ngồi vô bê vật rồi dần dần đứng dậy, nhiều người có thói quen đứng rồi cúi xuống, nhấc vật nặng lên. Việc bưng vác nặng sai tư thế này dễ khiến cho gặp chấn thương đốt sườn lưng. Nhiều thói quen hoạt động và sinh hoạt hằng ngày cũng tác động xấu tới xương khớp như tư thế ngồi thao tác làm việc không đúng cách gây cong vẹo cột sống, tập luyện thể dục thể thao không đúng cách gây thái hóa khớp, trật khớp…

    [​IMG]
    Thoát vị đĩa đệm gây ra nhiều triệu chứng

    Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh nguy hiểm

    Thoát vị đĩa đệm hoàn toàn có thể để lại những hậu quả và những triệu chứng nguy hiểm. Đầu tiên, bệnh nhân rất có thể bị tàn phế suốt đời do bị liệt trong tình huống đĩa vùng đệm gọi tắt đĩa đệm thoát vị đè ép tủy sống dây thần kinh. Lúc bị chèn ép các dây thần kinh vùng thắt lưng cùng, người mắc bệnh có thể bị chứng đại tiện, tiểu tiện không tự chủ do không ổn định cơ tròn. Không chỉ có vậy người bị bệnh bị teo tóp cơ các chi nhanh gọn lẹ, khiến hoạt động và sinh hoạt bị ảnh hưởng nghiêm trọng, mà thậm chí mất thời gian làm việc lao động.

    Muốn chẩn đoán đúng chuẩn Thoát vị đĩa đệm, nên chụp MRI. Để chữa bệnh nên phối kết hợp những liệu pháp chữa bệnh nội y khoa, vật lý điều trị, khôi phục chức năng, chữa bệnh ngoại khoa khi có bệnh Thoát vị đĩa đệm gây đè ép rễ thần kinh.


    Cách phòng ngừa bệnh thoát vị đĩa đệm

    [​IMG]
    Có nhiều phương pháp phòng ngừa bệnh thoát vị đĩa đệm

    Để phòng căn bệnh Thoát vị đĩa đệm nên bảo trì cơ chế dinh dưỡng, hoạt động, thao tác, nghỉ ngơi thư dãn hợp lý; liên tiếp tập luyện thể thao để có một thể chất khỏe đẹp & cột sống vững vàng. Nâng cao điều kiện làm việc, tiêu giảm mọi nguy cơ bị chấn thương lúc lao động, tham gia giao thông, các hoạt động, hành động Sport quá mức cho phép và kéo dài trong suốt thời gian. Gìn dữ tư thế cột sống đúng trong những hoạt động mỗi ngày. Con nít cần ngồi học tập đúng tư thế để ngăn ngừa tật gù vẹo xương cột sống có thể gây bệnh Thoát vị đĩa đệm về sau.

    Khi vác vật có khối lượng nặng nên gập gối, thẳng sống lưng, bê vật gần người nhất. Nếu phải đứng lâu, nên dùng ghế tựa thấp để chân, thay đổi chân từng bên cứ 5-10 phút bỏ lên trên ghế/lần. Nếu như phải ngồi thời gian lâu nên có số giờ nghỉ để hạn chế căng cứng những cơ. Khi ngồi thao tác làm việc có thể để gác chân cao hơn 1 chút so với háng. Dùng ghế xoay để ngăn cản xoắn vặn xương cột sống. Tránh đi giầy, guốc quá cao, nên sử dụng giầy dép nguyên liệu mềm...
     

Chia sẻ trang này

Users Viewing Thread (Users: 0, Guests: 0)

XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.